ビリーズブートキャンプ７日目

うちの店でもビリー売ってた。。(;￣ー￣)A


さて。
本日ビリー最終日でございます。
最終プログラムへいざ！！！！(*￣ ￣)b　

今までのおさらい的な動きだったので、あまりきつくないのがありがたい。。(;￣ー￣)A
突然屋内から屋外のシチュエーションには驚いたけど（笑）、
４０分休むことなく終了することができました！！
１日休んじゃったけど、最後まで頑張ることができましたよん〜。
やれば出来るｼﾞｬﾝ！！自分！！！(*￣m￣)　ププッ

さぁ、数字の結果ですけども。。
１週間前となんら変わりはございません。。
体重なんて少し増えてるし。。ナゼ？？？＿|￣|○
でも、体質は確実に変わっておりますよ〜。
汗がたくさん出ます。
仕事中にもたくさん出ます。。（笑）
冷え性だったけど、足も何だか冷たくない感じがするし。。
血行が良くなったのかな？？
これは収穫でございます。

まぁ、そう簡単に体重なんて落ちないよね。
今まで楽して痩せようともくろみ、見事に撃沈してすぐやめちゃったりしたけど、今回のビリーは体重が落ちなくても続けようって気にさせるんだよね。。
まさにビリーマジック？？？（笑）
年齢と共に体力は落ちるわけだけど、仕事中体力使うし、このままビリーをやり続けたら体力も付くと思われ。。
これって一石二鳥でございますよ〜。
なので、これからも続けようと思っております。
日記には書かないけどね。。。(*￣m￣)　ププッ

まぁ、一番の収穫って、日記をマメに更新してるってことかもしれないな。。。（笑）
おかげでペットのみじゃの耳が青くなりましたよ。。(*￣m￣)　ププッ