ビリーズブートキャンプ６日目

どら焼き（つぶあん）食っちゃった。。＿|￣|○


さて、本日ビリー６日目。
今日も「腹筋プログラム」でございます。
日に日に筋肉痛がなくなってきている実感をかみ締めながら頑張りましたぞ(*￣ ￣)b　
腹筋も少しできてきてる感じがするわ。
動きはかなり楽になりました。
体重＆体脂肪はやや元に戻ってきてる感じはしますけども、その分着実に筋肉はついてきてる実感もありますわ〜。
継続は力なり。。ですわね。。
これは根気よく頑張らねば。。(*￣∧￣*;)ｳｰﾝ


体重　初日より＋500g　Σ(￣□￣/)/
体脂肪　初日より−１％
いよいよ明日は最終プログラム。。
でも。。友達とランチなんだよな。。(-.-)ﾎﾞｿｯ・・・