ビリーズブートキャンプ２日目、３日目。

筋肉痛でロボット人間。。＿|￣|○


さて。
昨日は２日目。
初日終って太ももの裏がなまら筋肉痛。。Σ(￣□￣/)/
基本編でこれだもんね。。ついていけるかな？と不安になったけど、
２日目も頑張りました！！
筋肉痛なのでとっても辛かったけど、ビリーに励まされながら頑張りましたよ〜。
２日目は動きがややわかってきたので、動き的には楽なんだけど、いかんせん筋肉痛で太ももがぁ。。＿|￣|○
腹筋もまだ起き上がれないんだよなぁ。。(-.-)ﾎﾞｿｯ・・・
もう少し頑張らなくちゃ！！

体重　初日から−0.3kg
体脂肪　初日から　−0.3％


そして本日３日目(*￣ ￣)b　
昨日よりさらに筋肉痛が進み。。
もうずり足状態でございました。
階段の上り下りが老人のように手すりが頼りっつー情けない状態ですわ。。(*￣∧￣*;)ｳｰﾝ
でも本日より「応用プログラム」でございました。
基本もまだなのに？って感じだけど、とりあえずガンバロウ！！

始めの方の動きは基本編と同じなので楽だったけど。
２０分過ぎあたりからもの凄い動きでございます。。＿|￣|○
最後の１０分はついていけなかった。。(　┰_┰) ｼｸｼｸ
やはり腹筋だなぁ。。
ほんとに起き上がれない。。＿|￣|○
でも今日は最初から汗がにじんで、良い感じでした。
これは脂肪燃焼しやすくなった現象なのかな？
昨日より断然汗がでました。
よぉ〜〜〜し明日も応用編なので頑張るぞ！！


体重　初日より　−0.5kg
体脂肪　初日より　−1％v(￣∇￣)v